Bas Dijkstra

    Personal trainer & coach

VOEDING

Geen tijdelijke diëten die niet vol te houden zijn, maar juist een aanpak waardoor jij op een prettige manier je doelen kan bereiken. Door middel van coach gesprekken, een uitgebreid e-book over de basics van voeding en een persoonlijke app zorgen we er samen voor dat we blijvend resultaat gaan boeken!

Personal training

Bas Dijkstra Personal Training biedt persoonlijke begeleiding op zowel het gebied van training als voeding. Mijn specialisatie ligt in het begeleiden van mensen naar een gezondere leefstijl. Geen tijdelijke resultaten, maar het streven naar resultaten die jij je hele leven vol kan houden.

Coaching

Via mijn persoonlijke app krijg je een inzicht in jouw voedingspatroon. Na elke training gaan we kort zitten om dit door te nemen en kijken we wat goed gaat en waar we aanpassingen moeten maken. Daarnaast hebben we wekelijks een online afspraak om te praten over hoe het met je voeding, beweging, etc. gaat.

Bas Dijkstra

Wil jij?

\

Een trainer/ coach die altijd voor je klaar staat?

\

Een stok achter de deur?

\

Je fysieke resultaten behalen op een prettige manier?

\

Leren hoe je goed moet trainen?

\

Leren hoe voeding daadwerkelijk werkt?

\

In je eigen gezondheid investeren?

\

Trainen via de richtlijnen van het RIVM?

Even voorstellen

Mijn verhaal.
 Mijn missie.

Op een missie om dagelijks mensen sterker te maken, zowel fysiek als mentaal.

Alles wat maar met sport te maken heeft ben ik in geïnteresseerd. Dus ook voeding, herstel en het mentale aspect. Door deze interesse ben ik ook begonnen met de 4-jarige opleiding Sport, bewegen en gezondheid. Na jarenlang ervaring op te hebben gedaan en meerdere diploma’s te hebben behaald op het gebied van training, voeding en lifestyle werd het tijd om deze kennis te delen met mensen die deze onderwerpen lastig vinden.
Personal trainer zijn vind ik fantastisch, aangezien ik van mijn hobby mijn werk heb kunnen maken. Het geeft mij veel voldoening als ik mensen op een betere plek achter kan laten dan dat ik ze heb gevonden. Daar doe ik het voor.

1 op 1 Training

met Bas Dijkstra

Wat klanten vinden

De begeleiding van Bas bij het sporten en online coaching is echt super. Je merkt aan alles dat hij verstand van zaken heeft; net even wat anders eten of net even anders gaan staan bij het trainen….. ik kan nu toch echt zeggen dat ik sterker en fitter ben geworden.

Bas Dijkstra personal training is echt aan te raden!

 

 

 

 

 

Sandra

Na veel wikken en wegen toch ervoor gekozen om met een personal trainer aan de slag te gaan. Gezocht in de regio Nieuw-Vennep en kwam uit bij Bas Dijkstra PT.  Ik moet eerlijk zeggen dat dit één van de beste keuzes voor mij is geweest. Dankzij Bas heb ik veel meer inzicht gekregen in mijn leefstijl. Door hele eenvoudige stapjes te veranderen in mijn leefstijl, voel ik me beter, fitter en gezonder. In principe kan ik gewoon de dingen eten die ik lekker vind en is dit geen dieet maar een levensstijl. De methode die Bas gebruikt is heel goed vol te houden en zorgt voor resultaat. Ik sta nog steeds versteld van hoe snel ik al behoorlijk wat gewicht ben kwijtgeraakt en belangrijker nog, hoe energiek ik me weer voel. Dit zorgt voor nog meer motivatie/volharding. Bas ik ben blij met je!

JM

In november begonnen met trainen bij Bas, dit om een gezonde levensstijl op te pakken en om mij weer fit te voelen!

Na 3 maanden onderweg te zijn ben ik al bijna 10KG kwijt. Voel mij fysiek en mentaal stukken beter en ook de trainingen en coaching van Bas hebben hier een groot aandeel in!

Voor mij was de chemie tussen trainer en sporter erg belangrijk en met Bas als trainer en coach is dat geen probleem! Er word altijd gedacht in oplossingen en ook in tijden van Corona word er nooit opgegeven!

Mocht je nog twijfelen? Lekker niet doen en gewoon beginnen bij Bas! 

Romano

Plan een gratis intake!