Ben ik fysiek moe of mentaal moe? Een vraag die je jezelf eigenlijk altijd hoort te stellen wanneer je je moe voelt. Waarom? Omdat het belangrijk is om te weten wanneer het lichaam echt rust nodig heeft en wanneer het juist even in beweging moet komen. Leer je dit uit...
In dit artikel ga ik in op de vraag: Supplementen, wat zijn het & welke zou ik aanraden? Wat zijn supplementen eigenlijk? Laat ik eerst even uitleggen wat supplementen zijn.(Voedings)supplementen zijn producten in de vorm van pillen, poeders, druppels, capsules...
WAT…? Niet schrikken, maar het is wel waar. Wat wel bestaat is een gezond of ongezond eetpatroon. Laat mij dit aan je uitleggen…. Je kan een salade ‘gezond’ noemen, maar als iemand met zwaar overgewicht één salade eet maakt dat hem/haar...
Kcal tellen is een handige tool om een inzicht te krijgen in je dagelijkse inname van energie.Ondanks dat ik het enorm aanraad, werkt dit niet altijd voor iedereen. Toch is er nog steeds genoeg mogelijk! 1. Eet een vast aantal maaltijdenHoeveel maaltijden per...
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze site zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van deze site, gaan we er vanuit dat je ermee instemt.Ok
Recente reacties